Burgers au dindon Teriyaki
Ingrédients
Donne 4 portions
- 340 g (3/4 lb) de dindon haché
- 1 recette préparée
- 80 ml (1/3 T) de chapelure
- 2 oignons verts, tranchés
- 1 œuf, légèrement battu
Préparation
- Préchauffer le four à 350 ºF.
- Ajouter tous les ingrédients dans un grand bol et mélanger pour que le tout soit homogène.
- Former le mélange en quatre galettes et les placer sur une Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Cuire au four pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à ce que les burgers aient atteint une température interne de 165 °F.
- Servir tel que ou sur un petit pain croustillant avec votre garniture pour burger préférée.
| Par portion | Par portion : |
| Calories | 200 |
| Lipides | 11 g |
| Lipides Saturés | 3 g |
| Lipides Trans | 0 g |
| Cholestérol | 130 mg |
| Sodium | 400 mg |
| Glucides | 7 g |
| Fibres | 0 g |
| Sucres | 4 g |
| Protéines | 18 g |
Plaque de cuisson
25,00 $
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