Boules de bonheur
Une gâterie facile, sans gluten et sans cuisson!
Ingrédients
Donne : 14 boules
- 250 ml (1 T) de dattes
- 125 ml (1/2 T) d’amandes
- 60 ml (1/4 T) de noix de coco non sucrée
- 1 mesure de Nutri-smoothie Cacao et açaï
- 45 ml (3 c. à table) de Chocolat au lait belge
- 5 ml (1 c. à thé) de miel
- 5 ml (1 c. à thé) d'extrait de vanille
- Nutri-complément Cacao croquant, ou Tornade fruitée, au goût
Préparation
- Verser de l’eau bouillante sur les dattes et les laisser tremper 10 minutes, pour les ramollir. Réserver.
- Moudre finement les amandes dans un robot culinaire.
- Égoutter et ajouter les dattes et le reste des ingrédients, à l’exception du nutri-complément, et pulser jusqu’à ce qu’ils soient combinés.
- Façonner des boules et les rouler dans le nutri-complément.
Truc
Truc :Pour plus de croquant, ajouter ½ tasse de noix broyées.
| Par portion | Par portion : |
| Calories | 110 |
| Lipides | 4,5 g |
| Lipides Saturés | 2 g |
| Lipides Trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Glucides | 16 g |
| Fibres | 2 g |
| Sucres | 13 g |
| Protéines | 2 g |
Nutri-complément Cacao croquant
11,50 $
11,50 $
Nutri-smoothie Cacao et açaï
29,95 $
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